一拳一尺一寸出自哪里

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出自《综合防控儿童青少年近视实施方案》。

2018年8月30日，教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，方案第二条：各相关方面的行动——学校，规定如下：

1、坚持眼保健操等护眼措施。中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操，认真执行眼保健操流程，做眼保健操之前提醒学生注意保持手部清洁卫生。

2、教师要教会学生正确掌握执笔姿势，督促学生读写时坐姿端正，监督并随时纠正学生不良读写姿势，提醒学生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。教师发现学生出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象时，要了解其视力情况。

“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺，胸前与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

扩展资料：

正确的握笔坐姿可以有效防控孩子近视，对其脊椎及身体健康发育有促进作用。因此，老师们认为，只有当孩子在这个方面的习惯还不是完全成熟的时候，加大力度去改正、扭转，然后建立，才能在孩子心中烙下正确书写姿势和执笔要领的印记，才会将它内化为自己的一个习惯，伴随终身。

要纠正学生的不良写字姿势，就必须先破除他旧的习惯，才能逐渐建立起新的习惯。而这些，不仅需要一个长期的过程，而且需要付出极大的耐心和恒心。为了让孩子们能够牢记，采用孩子们喜欢的口诀,朗朗上口：

小小手，握一寸，

看到书本离一尺，

胸离桌子要一拳。

正确姿势需牢记，

规范写字哆来咪。

参考资料：

百度百科-综合防控儿童青少年近视实施方案

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